Pycnogenol (พิคโนจีนอล)

ในวงการสุขภาพและความงาม ชื่อของ Pycnogenol® (พิคโนจีนอล) สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (French Maritime Pine Bark Extracts) หรือที่บางคนรู้จักในชื่อ วิตามินเปลือกสนฝรั่งเศส ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในฐานะอาหารเสริมที่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์มากมาย บทความนี้จะพาไปเจาะลึกข้อมูล เพื่อตอบว่า Pycnogenol คืออะไร?, pine bark extract คืออะไร?, มีสารสำคัญและกลไกการออกฤทธิ์อย่างไร? และ Pycnogenol ช่วยอะไรได้บ้าง?

TLDR

Pycnogenol เป็นสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (French Maritime Pine Bark Extracts) ที่มีการวิจัยมากที่สุด มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ เสริมการไหลเวียนโลหิต ลดการสร้างเม็ดสีและเสริมความแข็งแรงของโครงสร้างผิว

มีประโยชน์ต่อผิวพรรณโดยช่วยลดการสร้างเม็ดสี ช่วยให้ผิวทนแดดมากขึ้น ช่วยให้ฝ้าจางลง และช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่นมากขึ้น

ประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่นๆ ได้แก่ บำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สุขภาพสมองและการรับรู้ ลดอาการปวดข้อ ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผม  บำรุงสุขภาพดวงตา บรรเทาอาการวัยทอง ภูมิแพ้ และเสริมสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ

Pycnogenol คืออะไร มีแหล่งที่มาจากไหน

Pycnogenol^Ⓡ (พิคโนจีนอล) เป็นสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (French Maritime Pine Bark Extracts) ที่มาจากต้นสน มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Pinus pinaster ซึ่งเจริญเติบโตในบริเวณชายฝั่งทางตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศฝรั่งเศส ซึ่งในตลาดมีสารสกัดจากเปลือกสนหลายชนิด มาจากต้นสนสายพันธุ์ต่างกัน และมีประสิทธิภาพต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน 

Pycnogenol คือชื่อการค้าของสารสกัดเปลือกสนฝรั่งเศสที่วิจัยและพัฒนาโดย Horphag Research ซึ่งเป็นสารสกัดจากเปลือกต้นสนที่มีการวิจัยมากที่สุดโดยมีการศึกษาที่ตีพิมพ์แล้วกว่า 450 การศึกษา และการทดลองทางคลินิกในมนุษย์กว่า 160 การศึกษา รวมถึงอาสาสมัครกว่า 12,000 คน^[1]

ความพิเศษของ Pycnogenol อยู่ที่กระบวนการผลิตที่ต้องใช้เปลือกสนฝรั่งเศสมากถึง 1,000 กิโลกรัม เพื่อสกัด Pycnogenol ออกมาได้เพียง 1 กิโลกรัมเท่านั้น จึงถือเป็นสารสกัดคุณภาพสูงที่มีความเข้มข้น และมีราคาสูงตามกระบวนการผลิตที่เข้มงวดและควบคุมมาตรฐานอย่างละเอียด^[2]

สารสำคัญใน Pycnogenol (พิคโนจีนอล หรือ เปลือกสนฝรั่งเศส)

พิคโนจีนอล หรือที่รู้จักกันว่า วิตามินเปลือกสนฝรั่งเศส ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด โดยสารสำคัญหลักที่พบคือ Procyanidins ซึ่งเป็นสารในกลุ่ม Bioflavonoids มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ยังพบสารประกอบอื่นๆ เช่น Catechin, Epicatechin, Taxifolin และ Phenolic acids อีกหลายชนิด โดยใน Pycnogenol จะมีการควบคุมมาตรฐานให้มีปริมาณ Procyanidins อยู่ที่ 70±5%^[1]

กลไกการออกฤทธิ์ของ Pycnogenol คือ

Pycnogenol^Ⓡ มีกลไกการออกฤทธิ์ที่สำคัญ 4 ประการ ดังนี้:

1. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ: ลดความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย ทำให้ Pycnogenol สรรพคุณครอบคลุมหลายด้าน^[1]
2. ต้านการอักเสบ: ออกฤทธิ์ยับยั้งสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ และควบคุมกระบวนการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย^[1]
3. ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต: ช่วยลดการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด, เสริมการทำงานของเยื่อบุผนังหลอดเลือด และปรับปรุงการไหลเวียนในหลอดเลือดฝอย ซึ่งเป็นกลไกสำคัญที่ทำให้ Pine Bark Extract คือตัวช่วยที่น่าสนใจในโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด^[1]
4. เสริมความแข็งแรงของโครงสร้างผิวและลดการสร้างเม็ดสี: ช่วยกระตุ้นการสร้างกรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) และคอลลาเจน (Collagen) ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของผิวหนัง นอกจากนี้ยังยับยั้งการสร้างเม็ดสีช่วยให้ผิวหมองคล้ำจากแสงแดดน้อยลง และลดการเกิดฝ้า^{[1], [3], [5]}

Pycnogenol ช่วยอะไรผิว? Pycnogenol ประโยชน์ต่อผิวพรรณ

Pycnogenol คือ สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (French Maritime Pine Bark) ที่มีชื่อเสียงด้านคุณสมบัติในการดูแลผิวและชะลอวัย จนได้รับความสนใจอย่างมากในวงการผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แล้ว Pycnogenol ช่วยอะไรผิวได้บ้าง? นี่คือ 4 ประโยชน์สำคัญของพิคโนจีนอลที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยทางคลินิก

1. ช่วยยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสีผิวจากรังสี UV 

จากงานวิจัยพบว่า การรับประทาน Pycnogenol^Ⓡ เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์เม็ดสีผิวจากการกระตุ้นของรังสี UV ได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ช่วยให้ผิวหมองคล้ำจากแสงแดดน้อยลง^[3]

2. ช่วยให้ผิวทนแดดมากขึ้น

จากงานวิจัยพบว่าการรับประทาน Pycnogenol^Ⓡ 1.1-1.67 mg/kg/day เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ช่วยให้ผิวทนต่อรังสียูวีได้มากขึ้น นับเป็นประโยชน์ของพิคโนจินอลที่ตอบโจทย์คนที่ต้องเผชิญแสงแดดเป็นประจำ^[4]

3. ช่วยให้ฝ้าจางลง

จากงานวิจัยพบว่าการรับประทาน Pycnogenol^Ⓡ 75 mg เป็นเวลา 30 วัน ช่วยให้ 80% ของผู้ทดลองได้ผลเรื่องฝ้า ความเข้มและขนาดของฝ้าลดลง โดยไม่พบผลข้างเคียง จึงเป็นหลักฐานสำคัญว่า Pycnogenol ช่วยเรื่องฝ้าได้จริง^[5]

4. ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่นมากขึ้น

จากงานวิจัยพบว่าการรับประทาน Pycnogenol® 75 mg เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ช่วยเพิ่มการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราห์ Hyaluronic Acid ได้ถึง 44% และช่วยให้ผิวยืดหยุ่นขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ^[6]

สรรพคุณ Pycnogenol ประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ 

Pycnogenol® (พิคโนจีนอล) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า Pine Bark Extracts อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทรงพลัง โดยมีการศึกษาทางคลินิกจำนวนมากที่สนับสนุนว่า Pycnogenol ช่วยอะไรได้บ้างในแง่ของ สุขภาพด้านอื่น ๆ นอกจากผิวพรรณ^[1]

• สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: งานวิจัยหลายฉบับ พบว่า Pycnogenol^Ⓡ ช่วยปรับปรุงการทำงานของเยื่อบุผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดีขึ้น ส่งผลให้ช่วยลดความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ได้อีกด้วย 
• ภาวะหลอดเลือดดำบกพร่องเรื้อรัง (Chronic Venous Insufficiency): สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศสช่วยลดอาการบวม, ความรู้สึกหนัก และแรงดันในหลอดเลือดดำที่ขาของผู้ป่วยได้
• สุขภาพสมองและการรับรู้ (Cognition): มีผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าช่วยบรรเทาอาการสมาธิสั้น (ADHD) ในเด็ก โดยช่วยลดภาวะอยู่ไม่นิ่งและเพิ่มสมาธิได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงความจำในผู้สูงอายุได้อีกด้วย
• สุขภาพข้อต่อ: สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม Pycnogenol^Ⓡ หรือ วิตามินเปลือกสนฝรั่งเศส ช่วยลดอาการปวดข้อ, อาการข้อติดแข็ง และช่วยให้สมรรถภาพทางกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• สุขภาพผม: หลายคนสงสัยว่า Pycnogenol ช่วยอะไรผม สารสกัดเปลือกสนฝรั่งเศสช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้
• สุขภาพดวงตา: French Maritime Pine Bark Extracts ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดฝอยที่จอประสาทตา และลดอาการบวมของจอประสาทตาและเพิ่มความชัดในการมองเห็นในผู้ป่วยเบาหวานระยะเริ่มต้น
• สุขภาพผู้หญิง: Pycnogenol ประโยชน์ในผู้หญิงคือช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน (Menopause) และลดความจำเป็นในการใช้ยาแก้ปวดสำหรับอาการปวดประจำเดือน (Dysmenorrhea)
• สุขภาพระบบทางเดินหายใจและภูมิแพ้: ช่วยลดอาการของโรคหอบหืดและภูมิแพ้จากละอองเกสรได้
• สมรรถภาพทางการกีฬา: ช่วยเพิ่มความทนทานในการออกกำลังกาย และเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ